所以如果每年能持LttW战胜看似平庸的指jlrx,那长期就很牛了lgLp
这个动作能同Ux7Z锻炼僧帽肌、VOAQ背肌、脊柱起iLvr肌群,从而令pPJU部肌肉拉伸,SwvG肉收紧起来,Ex3p身体态更完美jwlW